Emotieregulatie therapie
Emotieregulatie therapie
Bij praktijkYinnar bieden we emotieregulatietherapie aan, een vorm van therapie die zich richt op het helpen van individuen om hun emoties beter te begrijpen, te beheersen en op een gezonde manier te uiten. Deze therapie is ontworpen voor mensen die moeite hebben met intense of overweldigende emoties zoals boosheid, angst, verdriet of schaamte.
Tijdens emotieregulatietherapie werk je samen met een van onze therapeuten aan het ontwikkelen van vaardigheden om je emotionele reacties te reguleren.
Deze vaardigheden omvatten onder andere:
Emotionele Bewustwording:
Het herkennen en benoemen van emoties op het moment dat ze zich voordoen.
Emotionele Acceptatie:
Het accepteren van emoties zonder ze te onderdrukken of ertegen te vechten.
Gezonde Coping Mechanismen:
Het aanleren van effectieve manieren om met stress en negatieve emoties om te gaan.
Gedrag Aanpassen:
Het veranderen van ongezonde gedragingen die voortkomen uit intense emoties.
Mindfulness:
Het toepassen van mindfulness-technieken om in het moment te blijven en niet overweldigd te raken door emoties.
Communicatievaardigheden:
Het verbeteren van vaardigheden om emoties op een constructieve manier te communiceren met anderen.
At praktijkYinnar, we use techniques from various therapeutic approaches, such as Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Dialectical Behavior Therapy (DBT), and Acceptance and Commitment Therapy (ACT).
Emotion regulation therapy can be particularly helpful for people with emotional dysregulation, such as those with borderline personality disorder, depression, anxiety disorders, and post-traumatic stress disorder (PTSD). Our goal at praktijkYinnar is to help you lead a more balanced and stable emotional life, enabling you to better cope with daily stress and challenges.
Ervaringen
Wat clienten zeggen over Praktijk Yinnar
Dankzij Praktijk Yinnar overwin ik mijn angsten en geniet ik weer volop van het leven. De persoonlijke aanpak en warmte maakten echt het verschil.
FAQ
Veelgestelde vragen
Is er een wachtlijst voor therapie?
Momenteel is er geen wachtlijst en kunt u binnen één tot twee weken een afspraak maken.
Hoe vaak heb ik een therapiesessie?
De frequentie van de therapiesessies is afhankelijk van uw persoonlijke situatie. Na het intakegesprek plannen we meestal binnen een week een vervolgafspraak. Het aantal sessies daarna verschilt per cliënt.
Hoe lang duurt een therapiesessie?
Een standaard therapiesessie duurt 50 minuten.
Heb ik steeds dezelfde therapeut?
Ja, u heeft in principe een vaste therapeut. Als we denken dat een andere therapeut beter bij uw behoeften past, zullen we u doorverwijzen.
Is er een nazorgtraject beschikbaar?
Ja, we raden aan om na zes weken, drie maanden en/of zes maanden een vervolgafspraak te maken. Deze gesprekken zijn vaak zeer waardevol voor de cliënt om voortgang te evalueren en eventuele vragen te bespreken.
Wat kost een intake gesprek voor therapie?
Een intake gesprek voor volwassen kost 95 euro.
Een intake gesprek voor een jeugdige tot 18 jaar, wordt bekostigd vanuit de jeugdwet en deze wordt betaald vanuit de gemeente.
Hoe vaak komt een cliënt gemiddeld voor therapie?
Dit varieert, maar meestal komt een cliënt één keer per week.
Hoe worden ouders betrokken bij de therapie van kinderen onder de 18 jaar?
Na 4 tot 6 sessies wordt de observatie afgerond en maken we een afspraak met de ouders om de voortgang te bespreken.
Wat kost een ouder gesprek?
De jeugdtrajecten worden betaald vanuit de gemeente, de ouder gesprekken zijn onderdeel van dit traject.
Wanneer ontvangen we de rekening voor de therapie?
U ontvangt de rekening via e-mail. Deze moet binnen dertig dagen worden betaald. Bij betalingsproblemen kunt u contact opnemen met onze boekhouder voor een betalingsregeling.
Worden de therapiekosten vergoed door de zorgverzekering?
Veel zorgverzekeraars vergoeden (deels) de therapiekosten. Het is aan de cliënt om te controleren wat hun zorgverzekering dekt. Sommige verzekeringen vergoeden alleen psychosociale therapie, anderen alleen creatieve therapie. Praktijk Yinnar is aangesloten bij de NFG en RBCZ, wat vaak helpt bij de vergoeding.
Klaar om te beginnen?
Zet vandaag de eerste stap naar welzijn
Formulier
Maak een afspraak
Bel ons
+31 (0)622893798
info@praktijkyinnar.nl
Bezoek ons
Snekertrekweg 1 8912AA Leeuwarden