EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing, een therapievorm die specifiek is ontwikkeld voor de behandeling van trauma’s en traumagerelateerde stoornissen. Deze therapie is gebaseerd op het idee dat traumatische herinneringen niet altijd goed verwerkt worden door de hersenen en dat ze daardoor vast kunnen blijven zitten, waardoor ze blijven terugkeren en leiden tot emotionele en psychologische klachten.

Tijdens een EMDR-sessie wordt de cliënt gevraagd om de traumatische gebeurtenis te herinneren terwijl hij of zij tegelijkertijd wordt blootgesteld aan externe stimuli die de aandacht afleiden, zoals handbewegingen van de therapeut of tikken of geluiden via een apparaat. Dit wordt herhaald totdat de emotionele lading van de herinnering vermindert en de herinnering minder verontrustend wordt.

Het doel van EMDR is om de verwerking van de traumatische herinnering te verbeteren, waardoor de emotionele en psychologische impact ervan afneemt en de cliënt uiteindelijk minder last heeft van de symptomen die verband houden met het trauma, zoals angst, flashbacks en vermijding. EMDR wordt vaak gezien als een effectieve en efficiënte behandeling voor een breed scala aan traumagerelateerde problemen.